Invägning: 99kg
Målvikt: 74kg
Viktresultat:
091116: 99kg
091123: 97kg (-2kg)
091130:96,2kg (-0.8kg)
091207:95,0kg (-1.2kg
091214: 93,9kg (-1.1kg)
Resultat: -5,1kg
Pågått: 4 veckor
Genomsnitt: -1,3kg/vecka
Delmål:
94kg (BMI 31,4 = fetma) = UPPNÅTT!!
89kg (BMI 30 = överviktig)
84kg (BMI 28,4 = överviktig)
79kg (BMI 26,7 = överviktig)
74kg SLUTMÅL = normalviktig
Sammanfattning: JAG ÄR JÄTTENÖJD!!!
NÄSTA MÅL: -0,5kg på 1 vecka (till den 21/12)
(Har börjat träna, och går alltid upp i vikt, så jag lägger inte ribban så himla högt).
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Det är bra kämpat!!!!
SvaraRaderaShit vad duktig du är!!! =)
SvaraRaderaNu blev jag motiverad av din framgång.
Själv har min motivation nått botten och jag har bara gått upp en massa i vikt och är nu uppe i det jag vägde för nästan två år sen. Fan också. Nu gäller det att kämpa!
Heja heja, fortsätt så!!!
Kramar
Härligt jobbat tjejen!! Du motiverar mig! Tack!
SvaraRaderaGrattis till dina kilon...
SvaraRaderaJa hoppas att ja kommer ha lika bra kämparanda som dig att gå ner i vikt...men inte nu...tar det efter julen...
Vill kunna njuta av julen för att sen ta nya friska tag o kämpa mot mina kilon...
Men ja är stolt över dig att du har lyckats så bra...fortsätt kämpa...håller tummarna för dig...
Kram
Blir imponerad av dig! Lycka till med fortsättningen.
SvaraRadera