Våra nyinköpta lyktor i ena delen av hallen.
Dagens matintag:
Frukost: Mellanfil, frysta jordgubbar & Special K
Lunch: Pasta med svamp, lök, sparris, zuccini, minifrache och parmesanost.
Mellis: 1 äpple, 1 banan, vatten
Middag: Tacos
Kvällen: ???
.
Dagens matintag:
Frukost: Mellanfil, frysta jordgubbar & Special K
Lunch: Pasta med svamp, lök, sparris, zuccini, minifrache och parmesanost.
Mellis: 1 äpple, 1 banan, vatten
Middag: Tacos
Kvällen: ???
År 2010 Viktnedgång med Viktväktarna
13/1 95,2kg (totalt -3.8kg)
20/1 93,9kg (-1.3kg)
27/1 93,3kg (-0.6kg)
3/2 93,7kg (+0,4kg)
10/2 92,4kg (-1,3kg)
17/2________
Totalt: -6.6 kg
BMI nu: 31.1
Vid 18 års ålder skrev jag in mig på viktväktarna och gick snabbt ner 16 kg. Lärde mig inte hur jag skulle äta i fortsättningen så jag gick upp dessa igen under några år + dubbelt så mycket pga stillasittande plugg, och depression/utmattning och självklart är det jag som försatt mig i situationen. Men nu vet jag bättre. Målet är nu att gå ner till min ursprungsvikt, vilket innebär 32 kg och min målvikt ska vara kvar för att stanna för gott.
Efter 5 kg viktnedgång på egen hand så bestämde jag mig för att skriva in mig på Viktväktarnas nya propoints program den 13 januari 2010.....och vem vet kanske blir jag en viktväktare livet ut.
Det verkar vara en riktigt mysig affär du jobbar på.
SvaraRaderaJag jobbar inom vården, som i hemtjänsten fast på natten. Tyvärr jobbar det bara kvinnor där och därför blir det en massa tjafs.