Målvikt: 74kg
Viktresultat:
091116: 99kg
091123: 97kg (-2kg)
091130:96,2kg (-0.8kg)
091207:95,0kg (-1.2kg)
091214: 93,9kg (-1.1kg)
091221: 93,2kg (-0,7kg)
Resultat: -5,8kg
Pågått: 5 veckor
Genomsnitt: -1,1kg/vecka
Delmål:
94kg (BMI 31,8 = fetma) = UPPNÅTT!!
89kg (BMI 30 = överviktig)
84kg (BMI 28,4 = överviktig)
79kg (BMI 26,7 = överviktig)
74kg SLUTMÅL = normalviktig
Sammanfattning: JAG ÄR MER ÄN NÖJD, med tanke på mina fallgropar!!!
NÄSTA MÅL: Stå still på vågen till den 4 januari 2010. Promenader och träning.
Jag blundar för viktnedgången över julen!!
Jag
Det är bra kämpat tjejen! Är så glad för din skull!
SvaraRaderaNu ska vi klara av julen tillsammans utan att gå upp i vikt, mitt mål är också att försöka så still under helgerna.
Kram
Ser bra ut! :)
SvaraRaderaJag tänker verkligen ta en paus över julen och bara vara. Sen i januari tar jag nya tag och då är det högsta växeln som gäller :D