
.
.
År 2010 Viktnedgång med Viktväktarna
13/1 95,2kg (totalt -3.8kg)
20/1 93,9kg (-1.3kg)
27/1 93,3kg (-0.6kg)
3/2 93,7kg (+0,4kg)
10/2 92,4kg (-1,3kg)
17/2________
Totalt: -6.6 kg
BMI nu: 31.1
Vid 18 års ålder skrev jag in mig på viktväktarna och gick snabbt ner 16 kg. Lärde mig inte hur jag skulle äta i fortsättningen så jag gick upp dessa igen under några år + dubbelt så mycket pga stillasittande plugg, och depression/utmattning och självklart är det jag som försatt mig i situationen. Men nu vet jag bättre. Målet är nu att gå ner till min ursprungsvikt, vilket innebär 32 kg och min målvikt ska vara kvar för att stanna för gott.
Efter 5 kg viktnedgång på egen hand så bestämde jag mig för att skriva in mig på Viktväktarnas nya propoints program den 13 januari 2010.....och vem vet kanske blir jag en viktväktare livet ut.
Jag hoppas att mattan ska hjälpa mig med att bli mer avslappnad :-)
SvaraRaderaIgår hade vi kanon väder här men idag är det tyvärr kallt och små regn, hoppas också att värmen kommer tillbaka typ nu :-)
Vad mysigt det lät med grillning och sång och gitarr :-)
Saknar också värmen...kom tillbakaaaa!!!
SvaraRaderaKram till dig!